Esta bebida es una excelente opción para el post entreno, pues sus ingredientes ayudan a reparar las fibras muscular después del esfuerzo fÃsico, además de aportar vitaminas, proteÃnas y grasas saludables. Â
Ingredientes
1 taza de Leche Slight COLANTA
1/2 banano
1 cucharada de avena en hojuelas
3-5 almendras (opcional)
1 cucharadita de endulzante natural
1 pizca de canela
Preparación
1. Pela y corta el banano.
2. Agrega a la licuadora todos los ingredientes, incluido el banano picado.
3. Licua hasta lograr una mezcla cremosa y homogénea.
4. ¡Disfruta después de tus entrenamientos!
