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´aaaLos yogures en general los percibimos como un alimento saludable para los niños, ideal como acompañamiento de un snack pero cuando estamos en el supermercado y vemos esas neveras llenas de yogures con diferentes sabores, colores, tamaños y texturas, nos preguntamos ¿Qué yogur llevo? ¿Cuál será el mejor? ¿Qué diferencias hay? ¿Cuál yogur es...
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El estrés es la respuesta natural del cuerpo ante situaciones que ponen en riesgo la vida por un tiempo delimitado. En la vida moderna, donde no hay depredadores amenazando cazarnos en medio de la selva, el estrés se puede presentar cuando tenemos situaciones financieras desfavorables, cuando debemos terminar una tarea en un tiempo determinado...
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Dormir suficiente a diario es indispensable para llevar una vida sana, pues un sueño permite al cuerpo procesar lo sucedido durante el día, regenerar las células y recargar energía. Cada persona requiere tiempos distintos de sueño, pero en general un adulto necesita 6-8 horas de sueño diario para mantener la salud física y mental. Un...
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